OLVIDEMOS LA PALABRA MAÑANA…

Olvidémonos de la palabra mañana …mañana te llamo, mañana voy a verte, mañana te hago ese favor, mañana le digo cuánto le quiero, mañana miro ese viaje que quiero hacer, mañana retomo la guitarra, mañana comienzo a escribir mi libro, mañana le beso…mañana…Digamos HOY, ahora, en ese real instante en que sí se puede, y no dejemos ni las migas para mañana. Mañana será otro HOY.

El tiempo pasa…y sólo cuando alguien querido se va parece que las personas reaccionan y es una lección tan clara ¡¡qué grita tanto a los cuatro vientos en qué consiste la vida…!!. Hoy sí, mañana…no se sabe…ni cómo, ni dónde, ni mucho menos cuándo…ni para bien o para menos bien, ni para fácil o difícil no sabemos. Y a eso sumamos que la mayoría de cosas que pensamos no pasan. VIVE VIDA, y añado, VIVE VIDA HOY, EN UN MOMENTO REAL, el que el AHORA y el PRESENTE te regalan.

(Fotografías utilizadas para el diseño de www.freepik.es)

hAMO Mis Sueños

La importancia de la Motivación es indiscutible. ¿Y la de los Hábitos?.

Motivación sin hábito tiene un corto recorrido y viceversa pienso que también, crear un hábito sin motivación hace una cuesta arriba bastante evidente, minoriza el sentido y la energía para hacerlo.

¿Tienes un sueño? ¿Te gustaría hacer algo que si no lo hicieras ahora el día de mañana te pesaría?. Piénsalo, analiza la viabilidad, y arranca motores desde la motivación que impulsa la ilusión y ponte en marcha con un hábito que te lleve a ello.

No es conveniente crear a la vez más de un hábito. Si marcamos 10 hábitos a implementar después no llegas a puerto con ninguno, el esfuerzo es mucho mayor y sumado a nuestro día a día se desvanece. ¿Por qué no?, proponte retos sencillos para empezar, de uno en uno, la herramienta del 30-30-1 y durante 30 días sin olvidar uno de esos 30 días, haz una sola acción durante 30 minutos.

Repito…

¿tienes un sueño?

¿tienes 30 minutos para ti?.

Si un amigo te llamara para pedirte un favor que te ocupara 30 minutos ¿lo harías?.

¡¡¿¿Por qué no hacerte el favor a ti mismo??!!.

Importancia de los Planes Formativos

Se han arrancado los motores del 2022 y las empresas no pueden quedarse atrás. La Formación siempre es importante en todos los ámbitos y dentro de una empresa desde mi punto de vista no lo es menos.

La Formación es crecimiento y lo que diferencia lo normal de lo excelente. Es un muy buen momento para que todos planteemos crecer. Hay Cursos para Desempleados gratuitos, como los propuestos desde www.aula007.es y Cursos para Empresas que desde FUNDAE no tienen coste adicional para la empresa. Nos lo ponen en bandeja y aún así no lo cogemos.

Si eres desempleado sigue formándote y aspira a llegar a una situación mejor, lucha por salir del desempleo, demuestra lo que vales, y no dejes atrás oportunidades como ésta. Si tienes dudas de cómo hacerlo ponte en contacto conmigo y te facilito toda la información.

Si tienes una empresa, piensa, igual que pensaste el día 1 de enero y seguramente pusiste balance en tu vida, ¿cómo puede mejorar mi empresa?, ¿dónde destacar tras la puerta de vuestro despacho?, ¡¿cómo sacar el máximo partido a mi empresa?!. Traza un Plan de Formación, empresas Consultoras de Formación como Gama Consultoría y Formación pueden ayudarte a clarificar lo que realmente necesitas.

Sin conocer tú sector apuesto que la formación suma. Como siempre digo:

Se puede Trabajar y se puede Trabajar en la Excelencia

Entrevista Radio Giralda

De la mano de GAMA CONSULTORÍA Y FORMACIÓN y acompañada por ÁNGEL MANCHA SUÁREZ y CHEMA FLORES DELCAN hemos disfrutado en RADIO GIRALDA hablando sobre COACHING y FORMACIÓN. Con un agradable recibimiento por parte de sus anfitrionas ANA ACEVEDO y PILAR BERMÚDEZ. Un placer haber compartido con vosotros esos minutos de Radio en DE VUELTA EN VUELTA.


Escúchanos en el siguiente enlace: https://lnkd.in/dbdKVFX6

No puedo…¡¡y pudiste!!

¿Cuánto cuesta subir la persiana cuándo tu zona de confort de confort se volvió oscuridad?.

¡¡¡¡¡¡¡ ¡¡ MUCHO !! !!!!!!!

para que nos vamos a engañar.

¿Se puede?

¡¡¡¡¡¡¡ ¡¡ SÍ !! !!!!!!!

Todo Ser Humano tiene mínimo un talento innato. Cuando no tienes nada dónde agarrarte para levantarte cree en ese talento y poténcialo.

Lo que une, o más bien separa, rompe el NO puedo con el PUEDO, en la búsqueda de trabajo , es la TOMA DE CONCIENCIA precisamente de ese TALENTO. Nadie se conoce como uno mismo, sincérate y mírate, ¿para qué vales?, mejor dicho, ¿para qué vales y mucho?.

Saca ese potencial real, levanta lo mismo si lo necesitas, pregunta, muévete, sal de esa espiral del no puedo y rómpela para PODER, que salten los trozos y deja paso a TU FORTALEZA.

INFÓRMATE Y FÓRMATE, pregunta a personas relacionadas con el ámbito dónde se mueven tus talentos y si lo necesitas pide ayuda, en algún lugar alguien estará dispuesto a echarte una mano, a mostrarte una opción que en tu desanimo no ves, abrirte una ventana desde la que puedas ver con claridad. Porque señores, existen ventanas sin persianas, y desde que las descubrí son a las que me gustan asomarme.

Howard Gardner rompió esa persiana para muchos de nosotros y mostró al mundo que no sólo es inteligente el perfecto matemático sino que hay muchas formas de ser inteligentes, muchas capacidades en el Ser Humano que los hace brillar y elaboró y publicó en 1983 «La Teoría de las Inteligencias Múltiples«. Piensa, ¿no tienes ninguna de las Inteligencias que Gardner pensaba que tenía el Ser Humano?…

Inteligencia Lingüística-Verbal

Inteligencia Lógico-Matemática

Inteligencia Espacial

Inteligencia Musical

Inteligencia Kinestésica

Inteligencia Intrapersonal

Inteligencia Interpersonal

Inteligencia Naturalista

¡¡¡¡¡¡¡ ¿¿ CUÁL ES LA TUYA ?? !!!!!!!

¿Dónde notas que estás cómodo? ¿Qué no te cansa a la hora de absorber información?…porque todos tenemos alguna. ¿En qué consiste cada una?…LEVANTA LA PERSIANA y BUSCA!!, a día de hoy de hoy la información la tienes mucho más a mano de lo que crees, si te propongo vivir en movimiento no es para darte todo por hecho, es para que te levantes, te mires, busques información y construyas porque tú puedes hacerlo. Reinvéntate, constrúyete de nuevo y ésta vez con cimientos sólidos. Y cuando lo tengas claro, entonces ve a por ese trabajo donde sabes que brillas. ¡¡Mírate por favor y construye!!. Que los currículum son importantes, que las plataformas laborales ayudan y muchísimo, pero antes de vender algo busca en ti tu mejor producto y defiéndelo con todas tus ganas.

Y paciencia, sí paciencia, es un camino de largo recorrido. Que la búsqueda de empleo es un trabajo en sí, por supuesto, con su tiempo y esfuerzo. Si decaes tú mismo te niegas oportunidades para conseguir el puesto de trabajo donde te ves. Que todo camino lleva a algún sitio.

Mientras llega ese puesto de trabajo construye.

Escucha Activa.

Escucha Activa y su alta importancia en Coaching

En mi blog anterior hice mención al Coaching Personal como alternativa en la consecución de objetivos cuando necesitamos ese impulso, confiar más en nosotros mismos para llegar allí donde, desde un análisis real, deseamos y que por sí solos no terminamos de tocar la meta.
Hay varios aspectos muy importantes e imprescindibles para que el proceso tenga éxito, uno que sea un objetivo específico, medible, alcanzable, real y posible en el tiempo, y para ello indispensable herramientas como SMART(Specific, Measurable, Available, Realistic, Temporary), de la que próximamente escribiré. Y el otro aspecto IMPORTANTISIMO, y eso va por parte del Coach y no hay duda de ello es LA ESCUCHA ACTIVA, aunque yo diría que esa escucha activa hace mucho más productivo el proceso si es bidireccional respecto al Coachee.
¿En qué consiste para mí la escucha activa? Es parar por un momento antes de cada sesión, extraerte de ti y que lo único que importe en las próximas 2 horas sea tu Coachee, la persona a la que acompañamos.
Es recibirlo en esa primera o dos primeras sesiones mostrándole espacio y tiempo para expresarse, comunicarse, saber que tus sentidos están a disposición de la ayuda hacia él o ella. Y poder absorber desde esa escucha la máxima información de calidad posible para conocerle mejor y poder detectar su potencial, sus creencias paralizante y sus inseguridades.
Escuchar activamente es no dejar de escuchar ni cuando tú como Coach hablas, porque la persona que tienes en frente no para en ningún momento de emitir información y sensaciones que ayudan a esa recopilación de información.

Y no sólo en el Coaching, en nuestro día a día…aveces cuando alguien se acerca para decirnos, estoy cansado de todo el día o no tengo ganas de hablar y apenas le sale una sonrisa, igual tenemos que escuchar más su tono de voz que lo que dice, hay personas que incluso con esas palabras nos dicen a gritos silenciosos…

Dice el Libro Blanco del Coaching de ASESCO, página 53-54, punto 5.1.4:

Como dice el Libro Blanco del Coaching:

La ESCUCHA ACTIVA «marca la diferencia».

¿Qué significa emprender?

   Significa sacrificar sábados por la mañana sin poder jugar con tu hijo o llevarlo a algún sitio chulo dónde disfrutar, significa desorden en casa cuando ya estás alcanzando tu objetivo y recoger mientras enciendes y apagas ordenador. Significa ducharte tan rápido que el pelo llegue un día a enredarse por apenas haber echado mascarilla ni productos desenredantes. Es no saber ni qué vas a ponerte por las mañanas cuando suena el despertador, truco, ropa siempre planchada y conjuntada a mano, así no hay lugar a equívoco, jajajaja.
   Es también que llame tu madre y le digas, “ahora te llamo”, pase el día y te diga…”cómo me dijiste ahora te llamo”…y se quede esperando una llamada que ambas sabemos no se realizará, y no por desinterés hacia ella, sino por el fuerte interés que tengo en mi objetivo de emprender.
   Emprender significa tener a tus mejores amigos locos, llamándolos en cualquier momento inesperado y les diga…¿tienes un momento?…y aún sabiendo que es para el monotema de mi objetivo, descuelgan sonriendo, ayudando en lo que te haga falta y apoyando, de ahí que les llame…”mis mejores amigos, mi familia de alma”, los que te quieren y critican constructivamente, aunque tú a veces en tu vorágine, digas ¿en serioooo?, jajajajaja. Pero sabes que les importas, y eso señores no tiene precio. Significa implicar a aquellas personas con las que compartes valores y admiras, de las que aprendes y respetan tu trabajo aunque ellos lleven ya un largo recorrido en ese camino que tú comienzas, y te miran con la sonrisa de esos primeros días que ellos empezaban, y compartimos ilusión.
   ¿Y qué os digo del amor? ¿Qué es eso? Mucho tienen que quererte para entender el momento, pero los hay, hay personas que suman e impulsan, entienden y comprenden. La magia está en encontrarlas, o mejor dicho, en que aparezcan en el momento adecuado.
   Y llega el día, ese día, en el que el mundo exterior a tu micromundo se informa vía digital que eres persona, que existes y que tienes un propósito en la vida. El mío, AYUDAR a las personas, focalizar mi forma de ser en una profesión que amo. Es un alumbramiento con contracciones previas pero una vez que das al botón, la sensación del trabajo bien hecho, de sentirte orgullosa, y de tener fuerzas para ese arranque y recorrido potencia tu ser de una forma humilde y potente a la vez, como todo en la vida, con su pizca de dulce y salado, de desayuno y cerveza con aceitunas cuando tercia.
   Mi propósito con estas palabras en las que me desnudo, es enviar fuerzas de alguna forma a todas las personas que por una u otras circunstancias HOY empiezan de nuevo, profesional o personalmente, porque esa es la vida. La vida no es lineal, es un renovarse hacia la excelencia y un levantar la cabeza y sentirse bien con uno mismo, porque las circunstancias son las circunstancias, mejores o menos mejores, pero TÚ eres TÚ, y si tienes corazón y alegría aportas valores añadidos, y si no los tienes busca la manera de encontrarlos en ti. Son herramientas muy valiosas, que a mí personalmente, siempre me salvaron de los momentos más difíciles, que como todos algunas veces tenemos en la vida.


   Ser emprendedora es ser imperfecta por un tiempo para poder llegar a la excelencia en tu objetivo.

MªJosé Castrejón.